スイカダイエット?まだ間に合う夏で一気に痩せよう!

スイカダイエット?まだ間に合う夏で一気に痩せよう!

夏と言えばスイカですが、このスイカを使ったダイエット方法が今話題になりつつあります。なぜスイカで痩せるのか?
スイカは90%が水分で出来ているので、いくら食べても脂肪になる心配がないというのが一つの大きな要因です。
これを使って痩せるには、置き換えダイエットが効果的です。

 

 

スイカダイエットをしたい方は朝食の代わりにスイカを食べることで、カロリーを抑えることができるでしょう。
実は置き換えダイエットこそ一番のダイエット方法だと私は考えています。もちろん運動をして痩せるのもいいでしょう。
特に夏は運動の季節と言うこともできますが、実際問題として社会人の人や高校生以上の人はなかなか運動する機会もなくなります。

 

運動で体重を消費するのも当然大切なことですが、それ以上に大切だと思うことが食事です。

 

正直食事をコントロールすることができれば体重は大幅に変わりだします。なぜなら太る原因はこの食べ物にあるからです。

 

 

まぁーそれはさておき。私の中で凄くはまっているものがあるので、簡単にですが、紹介しておきますね。
実はね。ここだけの話ですが、凄くソイジョイにはまっています。知っている人も多いと思います。なぜならコンビニとかにも凄く置いている確率が高いから。
日本人にはこうしたダイエット食品に似ているものがあっているのかな?自分的にもおすすめだよ。

 

こちら

 

スイカダイエットの置き換えがうまくいくだろうと予測ができたのは、私自身が(フルーツ+野菜)ジュースの置き換えダイエットで
3ヶ月で4キロ後半の痩せることに成功したので、理論的には全く同じ考え方なので、期待できるのではないでしょうか?

 

 

とは言ってもスイカを食べることができるのはほとんど夏だけなので、その点はデメリットと言うことができるのではないでしょうか?
これから長期的に痩せたいと思う人は私が挑戦した同じ理論のグリーンスムージーダイエットはいかがですか?
お金も全然かからないですし、健康的な体作りの基本になる栄養満点のジュースを使います。